sexta-feira, 28 de novembro de 2008

Yess!!!!!!!!!!!!!Eu sou mais EEEUUUUU!!!!

UPDATE:

Algumas horas depois....

Gente, estou muuuuuuuuuuuuito feliz!!! Vc's nem acreditam!!!
EMAGRECI 700gr!!!!!
Pode parecer pouco pra muita gente, mas só eu ( e algumas de vc's, é claro), é q sabemos o esforço e as privações nossas de cada dia, pra conseguir um resultado assim!!! E pensar q há 1 mês e 6 dias atrás eu estava deprimidérrima, frustrada e com 83 kg!!! Ou seja, com 5,100 a mais!! Quem quiser, achar pouco, que ache!! Pois hoje , eu estou me sentindo vitoriosa, sim!!!
Apesar dos problemas dessa semana, consegui atingir o meu objetivo que é EMAGRECER!!

Mas devo, a todas vc's, essa minha vitória tbm, (primeiramente a Deus, né gente!!) pq sem o apoio de vc's, eu estaria no chão....! Obrigada mesmo por essas 700gr, que vc's me ajudaram a eliminar!! Vc's são d++++++!!!!

Será q emagreci...????

Ai ai ai meninas...Acreditam q estou com medo da Dona Balança hoje?

Estou sem coragem..Já ensaiei pra sair daki umas 3 vezes e ir lá me pesar, mas estou com meeeeeeeeeeedo!! Medo de me decepcionar...
Mas acho q vou ter q colocar esse medo no bolso e ENCARAR A REALIDADE!! Claro q sim!!

Se eu nao tiver emagrecido tudo bem, não foi uma semana das melhores, devido aos problemas q vc's leram nos posts anteriores! Só de não ter engordado, já me sentirei vitoriosa! Mas quer saber? Eu tentei!!! Malhei, tomei bastante água, me policiei muuuuuuuuuuuuuuuuuuuito pra nao jacar, então pra que o medo. né?

É isso: Vou lá agora...Daki a pouko eu volto com "a notícia"...
Torçam por mim...
Fuuuuuuuuuuuuuuuiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii!!!!

quinta-feira, 27 de novembro de 2008

Amanha é o "DIA"

Oi minhas futuras ex-"fofinhas" (Gostaram do "ex-fofinhas" ??)

Então meninas, confesso q hoje estou 1 pouco anciosa...Não me pesei ainda está semana e oficialmente mudei o dia de pesagem pra 6ª e isso quer dizer q "amanhã é o DIA"!

Não sei se terei emagrecido... Fiz o máximo q pude. Apesar dos trágicos dias q vivemos aki em SC, ainda consegui manter o controle sobre o "bicho comilão"(como diz a Gê), e não o deixei extravasar. ( e nem vai estravasar!! O "bicho comilão" está dormindo, amarrado e embaixo de 50 sacos de cimento!!!hehehe)

Fiz tudo certinho hoje: RA, muita água, 30 min de exercícios e alongamento. Queira Deus que amanhã eu tenha um resultado positivo. Tomara!!! Vamos ver no q dá?

Mas hoje, eu gostaria de terminar o meu post de forma diferente, homenageando uma amiga blogueira que é PHD em emagrecimento e RA. Estou me referindo à vitoriosa Zá Light! http://zalight.blogspot.com Os post dela sempre são incríveis, mas hoje ela se superou!! Ela falou sobre a RA correta, e vou reescrever a frase q mais me chamou a atenção: "O dia em que conseguirmos fazer disso (ou seja, da RA) um ato tão natural quanto respirar, estaremos efetivamente reeducadas. Antes não." (todos os direitos reservados - Zá Ligth - Hehehe!) Zá, um bjo bem grande minha linda!!

E a todas as min
has outras amigas, que tudo esteja indo bem certinho e q a sua sexta-feira seja demais!!!!!!!

Mya

Recomeçar é SEMPRE preciso!!!


"Depois da tempestade, vem a calmaria..!" Quem nunca ouviu esse ditado heim? Bom, não posso dizer que a "tempestade" acabou. Pq pra quem está acompanhando os noticiários, as chuvas por aq continuam... e ainda por um bom tempo. Mas acho q o pior já passou. De qualquer forma, com chuva ou sem chuva, preciso me concentrar de novo no meu alvo: 65 kg!!! Não posso dizer, q "estraguei tudo", enquanto eu estava vivendo esses momentos tensos desses ultimos dias. Não foi assim. Mas tbm não foi uma "R A", no verdadeiro sentido da palavra. Não jaquei muito, mas tbm não fiz RA certinha. Malhei um pouco. Tbm não tomei a quantidade de água que deveria. Mas o saldo disso tudo é o seguinte: NÃO SINTO CULPA NENHUMA!!! Pelo contrário: Sinto-me no controle da situação. Vejo-me com outros olhos. Pq em outras épocas, se estivesse passando pelo mínimo problema, eu ja canalizaria isso pra comida. Comia mto, e rápido. Como se aquilo fosse resolver. Não resolvia nada. Pelo contrário...só piorava as coisas, pq eu engordava ainda mais. Me sinto mais forte. Mais decidida... Já vejo algumas peças q não serviam, q estão entrando, e isso é mto bom... Mudei tbm o dia de pesagem (seguindo o exemplo da minha amiga Ró), vou me pesar na 6ª ..Concordo com a Ró de que é melhor na 6ª... se vc cometer algum deslize no FDS, dá tempo de consertar durante a semana, (e de quebra ainda dá pra se motivar e nao fazer besteira no FDS se tiver dado bons resultados na pesagem!) Então é isso meus amores! Recomeçando agora! Determinada mais do q nunca a emagrecer e ser mais feliz!!! Pretendo chegar ao dia 25/12, com 75 ou menos. Mas conto com a ajuda e o apoio emocional q só vc's sabem dar... Portanto, de hoje em diante:
*Muita água (ao menos 2 ltos por dia) *No mínimo 30 min diários de malhação *Comer de 3 em 3 horas *etc...etc...etc...
E deu a partida pra um 2009 mais leve!!!!Quem está junto comigo nessa????


Bjo bem gde pra todas
Mya

quarta-feira, 26 de novembro de 2008

Como é bom termos amiggas!!!!!!!!!!!!!!!

Oi minhas amigas lindas!!!
Depois do caos q está aki por causa da chuva, ainda estou ajudando algumas pessoas achegadas a reorganizar as coisas...Mas não está sendo mto fácil não...De qualquer forma, achei 1 tempinho e andei passando no cantinho de todas vcs que me acompanham e que carinhosamente me deixaram recadinho. Por isso, e como estou sem tempo hoje, passei aki agora pra dizer O MEU MUUUUUUUITO OBRIGADA a todas vc's q se solidarizaram com a situação aki de Santa Catarina...São nessas horas, qdo passamos por tristeza e dificuldade, que vemos quem de fato está do nosso lado pra estender a sua mão... E cada recadinho com palavras solidárias e cada preocupação amorosa que vc's traduziram em palavras de carinho, eu as entendi como se de fato, vc's estivessem estendendo a sua mão prá mim... Por isso MUITO OBRIGADA, de coração. Eu não sabia que vc's me queriam tão bem assim... ( a reciproca tbm é verdadeira!)
No final da tarde, qdo eu tiver 1 tempinho eu volto prá contar como anda a minha RA.
Bjjo bem grandaaaaaaaaaaao pra todas! E continuem firmes, pois quero vê-las bem magrinhas!!!
Amo vc's de verdade!!!!!!!!!

Mya

segunda-feira, 24 de novembro de 2008

Chuva, Caos, e mta TRISTEZA!


Apesar de hoje ser uma 2ª feira, dia em q geralmente estamos bem animadas pra continuar firme no nosso propósito de emagrecer; e apesar de eu ter ficado bastante animada durante toda a semana q passou, desejando a vc's que tivessem um fim de semana bem light, que todas nós fizessemos de tudo para nos mantermos firmes....COMIGO ACONTECEU TOTALMENTE O CONTRÁRIO!!! A sensação q tenho agora, é de que NÃO SOMOS NADA NESSE MUNDO, DIANTE DO PODER DE DEUS!! E o que eu precisaria agora é de q alguém chegasse pra mim, e dissesse para q eu fique tranquila, pq já já essas imagens trágicas vão sair da minha mente... Isso mesmo, vivi momentos simplesmente trágicos nesse fim de semana.. e pra isso sair da minha cabeça, acho q só mesmo o tempo...e olhe lá. Vou explicá-las o q aconteceu:
Prá quem ainda não sabe, eu moro em Joinville-SC, e já se faziam 15 fins de semana, que estava chovendo por aki (isso mesmo: +ou-105 dias!!!) Mas até então nada grave. Chovia de manhã, e a tarde não chovia... E no outro dia, o contrário....Mas de 4ª feira (dia 19/11) pra cá, a chuva não parou mais! Como a chuva não parava, o meu marido disse:"Vamos dar 1 volta de carro pelo bairro, pra ver como as coisas estão.." Fomos, e não conseguimos mais voltar de carro. O pior de tudo ( no caso dos moradores aki do meu bairro), é q moramos próximo ao Rio Piraí (http://wikipedia.org/wiki/Rio_Pira%C3%AD_(Santa_Catarina)) e devido ao acumulo da água da chuva, a barragem q segura as águas do Rio Piraí foi aberta, e daí aconteceu o pior... Uma das mariores tragédias q já presenciei na minha vida!! Em questão de 2 horas,a água subiu tanto q inundou diversas partes do meu bairro. Pessoas começaram a colocar móveis e outros objetos de casa "pra cima", na tentativa de salvar os seus pertences. Devido a rapidez q a água começou a subir, colocamos o carro estacionado num ponto alto e exatamente na hora em q paramos, passou 1 amiga nossa, chorando e com a roupa toda molhada pela chuva. Qdo vimos q era ela, eu desci do carro e fui ao encontro dela, pra ver se ela estava precisando de algo. Foi aí q ela nos disse q a sua casa estava totalmente alagada. Então descemos do carro, levamos meu filhote para a casa de 1 outra amiga q mora em 1 ponto alto do bairro e fomos tentar ajudar essa amiga a salvar os seus pertences... Qdo chegamos a água estava abaixo do joelho... Tentamos salvar algumas coisas, mas em pouco tempo, a água subiu mto, a ponto de encostar no nosso peito. A essa altura começaram a aparecer barcos, canoas, corpo de bombeiros levando crianças e idosos para abrigos... Uma cena q dificilmente irá sair da minha memória! Conseguimos retirar alguns pertences da minha amiga, e levar ( com a água quase na cintura já) pro nosso carro. Só conseguimos salvar pouquíssimos objetos materiais dessa minha amiga, mas como eu disse à ela, o principal nós conseguimos salvar, que era a VIDA dela... Com a VIDA SALVA, agora ela poderia lutar pra conseguir recuperar tudo aquilo q ela havia perdido... Voltamos pra minha casa à pé, e debaixo de mta chuva, pq onde havíamos estacionado o carro, não tinha como retirá-lo, enquanto as águas não baixassem; caso contrário, se tentássemos retirá-lo, ele poderia ser levado pela correnteza. E o 'saldo' negativo, dessa catástrofe toda, (somente aki no meu bairro) é que até agora sabemos de 1 criança de 3 aninhos e 1 senhor idoso, morreram vítimas de soterramento, e 1 criança de 10 anos está desaparecida desde sábado a tarde... Enfim: 1 fim de semana DE CHUVA, CAOS E MUITA TRISTEZA; que definitivamente eu gostaria de apagar da minha memória!!!
Vc's devem estar se perguntando:"Mas será q a Mya perdeu muita coisa?" Graças a DEUS, minhas amigas, considero-me nesse momento, uma pessoa totalmente privilegiada e abençoada por Deus! Moro em um ponto do bairro, onde os lotes e terrenos são altos, e exatamente por isso e pela benção de DEUS, a água não chegou até aki. Mas, foi por pouco....!

Seguem abaixo, 2 links dos noticiários que abordaram esse assunto:
http://g1.globo.com/Noticias/0,,GF65045-5598,00-VEJA+FOTOS+DA+CHUVA+EM+SANTA+CATARINA.html
http://g1.globo.com/bomdiabrasil/0,,MUL873124-16020,00-CHUVAS+DEIXAM+S


Segue abaixo, 1 vídeo feito por 1 morador aki do meu bairro( no momento do vídeo ainda não tinham aberto a barragem do Rio Piraí):