Voltando...

Estou quase voltando...me aguardem...saudades!

De volta ao mundo real!

Oi Amigas...

Acho que depois da 'forte turbulência' que passou em minha vida nesses últimos dias, considero-me uma pessoa mto privilegiada, pois agora, mais do que nunca, tenho certeza de que tenho amigas de verdade aqui na blogosfera! 

E saibam, que tenho não só um carinho mto gde por vc's, mas tbm e principalmente agora, uma  gratidão sem tamanho, e acho que nunca vou poder retribuir-lhes à altura!

Voltei a fazer minhas aulas de natação e hidroginástica. Na verdade foi até uma terapia pra mim, ter voltado. O contato com a água me faz muito bem,  e por isso acho que as aulas ajudaram tbm a me recuperar.

Qto à alimentação...nem tive como fazer as minhas saladinhas...meus  refogadinhos que a Nutri recomendou.  Estava msm na base de comida pronta ou marmitex...(isso qdo eu comia, né...)aí ja viu né, não dá pra escolher mto; mas msm assim tentei moderar na quantidade pra compensar... Acho que não engordei, mas mto menos, emagreci...  Mas levando em conta que passei por uma das piores crises que já tive em toda a minha vida, ainda estou no lucro, pelo fato de estar respirando...

Agora, que estou mais 'lúcida', que voltei de novo, ao espectro normal (ou quase), da bipolaridade, sinto o quão frágil é a vida da gente...bastam apenas alguns comprimidinhos e ....o pior  pode acontecer!

Agradeço primeiramente a Deus, por ter me resgatado das ' trevas negativas da bipolaridade', agradeço tbm a minha mãe, meu marido e meu filho Enzo, que é uma das razões de eu estar aqui agora descrevendo pra vc's, e agradeço mto, mto mto, a vc's todas aqui da blogosfera que de uma forma ou de outra, com email, com telefonemas, com orações, etc, tentaram me ajudar de alguma forma. Isso não tem preço, por isso , tenho uma dívida eterna com vc's.

E vc's, como andam?  Quero passar (ou tentar...minha vida voltou ao normal e tá uma correria !!!) no 

cantinho de vc's...  

Bjs

[Mya]

Por falar em carinho...

Estou recuperando-me...
Hoje até consegui fazer uma tímida caminhada. Mas fui!  Obriguei-me!

E não foi só a bipolaridade que derrubou-me desta vez: Meus pais tbm! Eu explico: é que sou mto achegada à eles (a minha psicologa sempre diz:"Vc com  34 anos ainda não cortou o 'cortão umbilical' com seus pais!") É verdade, ainda não!  Eles vieram, ficaram aqui quase 1 mês, conversamos, matamos a saudade, bebemoramos, saímos, passeamos, nos cuidamos, enfim: meu lar, virou um recanto de aconchego familiar...

Mas dizem que tudo o que é bom dura pouco, é verdade!Depois que eles se foram (os dias em que estiveram aqui literalmente voaram!), ficou aberta uma cratera...um buraco enorme no meu coração e na minha casa... Já não sentia mais aquele cheirinho de café fresquinho vindo da cozinha logo ao acordar...Já não tinha mais a mesa cheia na hora das refeições....Já não tinha com quem falar sobre os familiares lá de Minas...Já não tinha mais aquele cheirinho de pai e mãe por perto ...E como é triste não ter mais isso...!

Moro há exatos 1700km de distância deles, e estou longe 'de casa', desde 1998. Qdo vim aqui pra Joinville, não tinha nem idéia do que me esperava...Eu larguei tudo pra traz,  em nome do AMOR! (Eu faria tudo de novo se preciso fosse, pq AMO MUI TO O MEU MARIDO E MEU FILHOTE ...)Depois que conheci o meu marido, foi tudo tão rápido.... Parei de trabalhar, larguei a faculdade, e resolvi ser esposa, e mãe!

E aqui em Joinville, as pessoas são totalmente diferente das pessoas mineiras.  A cultura alemã, afetou e mto a vida das pessoas. São pessoas fantásticas, honestas, trabalhadoras, mas por outro lado (como tudo tem seu lado 'ruim'), tbm são pessoas 'fechadas', sérias, retraídas...E esse choque cultural, mexeu mto com as minhas emoções.Sinto falta de calor humano, de familia junta todo dia, de se reunir por qualquer motivo, ou por motivo algum... Isso pra mim, é a única coisa negativa, em estar morando aqui. Sinto falta disso tudo... Fora isso, eu aprendi a amar essa cidade tão linda e florida!!!

Faço terapia pra isso: Pra tentar conviver com a bipolaridade e pra tentar achar o 'tal' equilíbrio, de viver, e   principalmente na hora de comer... Eu acabo descontando a saudade que sinto de Minas, e o fato de estar tão longe 'dos meus', e com isso: dá-lhe comida! Como se isso fosse  resolver alguma coisa...

Mas penso que  as coisas vão melhorar. Apesar de ter passado uma fase difícil, principalmente depois que 'eles' foram embora, apesar de ter tido perdas sentimentais, e apesar de ter 'caído' novamente...

É HORA DE REERGUER-ME!
É HORA DE LEVANTAR A CABEÇA E PENSAR EM MIM!
...E RECOMEÇAR QUANTAS VEZES FOREM PRECISAS!

Por isso, estou aqui 'rasgando o peito' de novo,  e dizendo: EU QUERO RECOMEÇAR!

Um bjo especial para Anabela: eu te amo, viu!
E  outro especial tbm pra todas vc's que me acarinharam tão cuidadosamente enquanto estive em 'off''

Mya

PS.:

*As minhas plantas estão ficando mais viçosas (meu marido é paisagista e deu umas dicas pra eu cuidar melhor delas), antes que elas morressem ( de fato, minhas plantas e meu jardim, estão sincronizados com meu estado emocional...agora nao tenho dúvida!)

* Estou mais conformada com a morte da minha Azulinha (a Glorinha...)

* Meu peso está estagnado...nem emagreci...nem engordei

Vontade de viver e ser feliz!!!!!

E para dar um 'empurrão' na minha vontade de viver e de ser feliz novamente, resolvi mudar até o layout do meu bloguinho. Quis deixá-lo mais colorido...mais teen...do jeito que eu gostaria que minha vida 'realmente' estivesse hoje.Vc's gostaram?

Ainda não estou 100% bem; e prá quem me acompanha ja sabe que vez por outra a bipolaridade me agarra pelo pescoço e diz 'agora vc não escapa!'...então ela me faz refém, fazendo-me  as vezes,  até a  arrastar-me para alcançar algo... Essa é a dura realidade.

Mas está passando, sinto que atrás da grande nuvem negra que insiste em  rondar-me, existe uma luz claríssima e brilhante querendo reaparecer...É o sol do espectro normal da bipolaridade. E espero que venha logo essa nova fase e que demore muuuuuuuuuito tempo pra passar. E com isso, eu começo a ter vontade novamente de caminhar, de me exercitar...porém o medo 'de gente', esse não me larga...

Sexta-feira, dia 15, tenho consulta e quero conversar seriamente com o meu médico. Preciso rever esses 'medos', e essa falta de energia pra fazer as coisas... Espero que eu consiga ser bem sucedida nessa consulta.

Peço que torçam por mim.

Falando agora em emagrecimento, as notícias não são boas. Não emagreci; ou melhor: engordei. Mas nem estou mto preocupada não, pq sei que dois dos medicamentos que tomo, retem liquidos e devido a isso que a balança não sorriu para mim. Esse é outro assunto que quero tratar com o meu médico.Mas enquanto a consulta não chega, queria dizer que já  comprei (pela net) a minha mini cama-elástica pra eu fazer o jump.Só estou esperando chegar. Optei por comprar pra fazer em casa, pq  aqui, as academias que dão aulas de jump, ou são mto caras, ou são mto longe da minha casa. Vou comprar tbm os dvd's com as aulas e se Deus quiser, espero que dê tudo certo.

Uma outra coisa que estou vendo, são as aulas de hidroginástica...Tem uma fisioterapeuta aqui na rua atrás da minha casa, que montou uma área pra dar aulas de hidro; quero ir lá e ver se ainda tem vaga pra eu entrar. Não quero deixar passar nenhuma oportunidade para fazer AF. Enquanto isso tudo não acontece, vou continuar (ou tentar)  com as minhas caminhadas matinais.

Por hoje é isso gente... 
Querendo voltar a viver...querendo ser feliz!!!

Um gde bjo a TODAS!!!

(especialmente a Anabela  que cuidou virtualemte mto bem de mim, nesses dias 'negros').

Mya

UPDATE: Roberta Fischer e Érica Paschoal, não consigo comentar em seus bloguinhos!

Começar DE NOVO!

 O recomeço é sempre mais difícil do que o 'começo' propriamente dito. Pq no 'recomeço' vc vem de frustrações, fracassos, derrotas...etc. E no começo vc nao tem essa 'bagagem' inicial toda. Mas eu acredito que , não menos importante que começar, recomeçar é  preciso! E quantas vezes forem necessárias.

Quero dizer "BASTA!", "CHEGA!", pra valer, e quero deixar registrado (minha mente precisa que eu faça esse registro , para que eu possa ler e ela assimilar o que eu quero verdadeiramente ), alguns motivos para que eu QUEIRA EMAGRECER. São eles:

1º - QUERO EMAGRECER, primeiramente, PQ ME AMO E PRECISO DESEJAR O MELHOR PRA MIM! E hoje, devido ao excesso de peso que já me trouxe graves problemas de saúde, não vejo outra alternativa à minha vida, senão emagrecer! Emagrecer para cuidar de mim, da minha saúde, do meu bem estar.

2º - QUERO EMAGRECER, pq devido a alguns problemas de saúde, sinto MUITA FALTA DE AR, todos os dias, ou seja, a minha saúde está seriamente comprometida devido aos kilos extras. Cheguei ao ponto de ter que fazer inalação com Berotec todos os dias. Isso é sério demais pra eu deixar correr solto!


3º  - QUERO EMAGRECER, para nao precisar ficar  constrangida e receiosa ao sentar-se em cadeiras plásticas e ter que dizer "Não obrigada! Prefiro ficar de pé mesmo..."


4º - QUERO EMAGRECER, para poder conseguir cruzar as pernas... Para os magros que estiverem lendo isso, devem achar esse gesto  a coisa mais banal do mundo, mas só quem é gorda, como eu, sabe como esse gesto de 'cruzar as pernas', é difícil!


5º - QUERO EMAGRECER, para poder colocar simplesmente um jeans e uma camiseta e se sentir uma 'diva'...quero vestir aqueles lindos biquinis que comprei no verão passado e que acabaram ficando guardados...                     


6º -  QUERO EMAGRECER, para poder adquirir novos e saudáveis hábitos nesse processo de emagrecimento, e com isso tornar-me uma pessoa mais saudável e de bem com a vida. Quero aprender a comer de forma correta.(Da forma que sacie a  minha fome, e não a minha 'vontade de comer' e me empanturrar até o estômago pedir socorro)



7º  -  QUERO EMAGRECER, para provar para mim mesma, que EU SOU MAIOR DO QUE A MINHA COMPULSÃO POR COMIDA!


8º - QUERO EMAGRECER, para poder  vestir as lindas blusinhas, shortinhos, vestidos que comprei no início do ano passado, por ter emagrecido bastante. Quero poder voltar a vestir todas essas roupichas lindas que estão abarrotadas no meu armário!

9º - QUERO EMAGRECER, para nesse processo de emagrecimento, eu re-aprenda a malhar de forma prazerosa, pelo menos 30 minutinhos de 2ª à 6ª  feira; isso vai me ajudar a sentir melhor fisicamente e tbm emocionalmente.


10º - QUERO EMAGRECER , pq sei que mais magra serei mais feliz!!!!

Não quero ter pressa para emagrecer. Só  quero emagrecer de forma saudável e definitiva ( como 'ecoa' no título do meu bloguinho...) Quero aprender a sentir prazer em não me empanturrar de comida pra compensar alguma coisa. Quero e  preciso re-aprender a comer de 3 em 3 horas, pq isso vai acelerar o meu metabolismo   e é por isso, entre outras coisas, que preciso adquirir alguns hábitos o mais rápido possível:
 a)  introduzir frutas no café da manhã;
b)  comer pequenas porçoes, incluindo frutas e cereais  de 3 em 3 horas;
c)  tomar de 2 a 3 litros de água por dia;
d)  malhar apenas 30 minutinhos de 2ª à 6ª feira
e) cuidar da pele do rosto 2 vezes por dia religiosamente  ( no mínimo)
f) cuidar do meu corpo hidratando-o com óleos e masssageando-o.

Enfim , quero cuidar de mim!!! Esse blog será para isso, para continuar contando a minha tragetória rumo a minha vitória! Existem claro, algumas pedras no meu caminho, como a bipolaridade (que as vezes me faz refém deixando-me até sem tomar banho...)mas vou  fazer o máximo possível para que eu consiga tirar essas pedras. Posso contar com a ajuda de vc's?

Bjs

Mya

PS.: No proximo post, eu faço o meu agradecimento oficial as queridas meninas que me deram tanto apoio no meu último post. Senti-me, verdadeiramente abraçada por vc's.

ALguém aí pode me ajudar?

Oi minhas queridas amigas...Queria saber a opinião de cada uma de vc's que passarem por aki, para me ajudarem a recomeçar. Gostaria mto que vc's não subestimassem a minha pergunta, e sim me ajudassem a entender o que é preciso fazer pra recomeçar do zero.
Cada uma de vc's já caiu e levantou-se um monte de vezes...Mas como se reergueram? O que as ajudou?

Conto com a ajuda de cada uma que passar por aki, para que eu possa recomeçar de maos dadas com cada uma de vc's.

Desde já agradeço!

Vou emagrecer!!!!

Exatamente agora estou de novo na casa dos 80kg, com 81,6kg.
Isso tudo depois do VP. Mas eu explico: a compulsão foi tamanha que nao consegui sequer 1 dia fazer o programa do VP certinho. E agora, volto à estaca zero.
Recomeço agora é a palavra de ordem.
Não vou desistir. Vou RECOMEÇAR e ponto.
 Muitas 'jogam a toalha' e desistem da RA. Mas eu não.Nao vou jogar a toalha.
Vou emagrecer pq QUERO EMAGRECER!!!!!!!
Vou emagrecer pq quero ter mais saúde e ficar mais bonita.
Vou emagrecer pq...etc...etc...etc... E vc, pq quer emagrecer???

Rumo aos 65!!!

Pronto...Agora que meu blog está todo atualizado (coluna lateral a direita aí), oficialmente hoje, 25/11/09, estou 'reativando-o'... Justo hoje que estou tentando sair de uma plena crise depressiva..

Na verdade, o blog nunca foi desativado...só que eu dei um tempo...Não conseguia postar nada, enfim, quiz SUMIIIIIIIIIIIRRRRRRRR....!

Mas o resultado desse sumiso, não foi nada bom, engordei alguns quilinhos e agora quero suar a camisa de novo pra 'limpar o leite derramado'...

O blog, foi uma das melhores ferramentas qdo começei a emagrecer no ano passado, cheguei a emagrecer 15 kilões! Mas engordei de novo e agora estou pesando 75kg...

É daki que recomeço. É daki o meu novo ponto de partida rumo aos 65 kilos!

Mta água, muita fruta e verdura, e respeitar os horários de alimentação... Algumas das metas!

Então é isso!

Rumo aos 65 kg!!!

Bjs

Mya