segunda-feira, 25 de outubro de 2010

Mexendo o esqueleto!


Estou no clima dessa imagem aí do ladinho,  nesse início de semana e espero que esse clima dure por  tempo indeterminadooooooo.... Fiz hoje 30' de caminhada forte + 5' trotando (pode parecer pouco, mas pra quem está fora de forma, achei que foi excelente!!!!modéstia à parte...hehehe)
Excelente semana pra todas! 
Bora malhar e mexer o esqueleto mulherada!!!


Bjão

Mya

6 comentários:

Marcia disse...

Oi, Mya :
Olha, eu recomendo a Caralluma, ela realmente tira a fome, só que não é nenhum milagre da natureza, ela ajuda, mas precisa da nossa força também, por que a compulsão não é fácil...
Bjs

Anabela disse...

Oi meu Anjo!!! :)))
Que bom ver-te assim animada e cheiiiiiiinha de LUZ! Que ela permaneça em ti. estou cá pra seguirmos juntas!
Olha, cuidado com as bolhas dos pés ! Hidrata bem a zona da planta do pé para que ajude a não formar as bolhas. E quando caminhas, vai relaxando. Se tiveres um parque por aí, procura pôr o pé descalço na relva (gramado)...Tira o ténis, senta na relva, ou caminha descalça pela relva...não te importes que olhem pra ti....desliga-te nesse momento e relaxa. Fecha os olhos e concentra-te numa coisa boa, numa memória boa!
Setúbal? rsrsrs...é da outra margem do rio, mas fica mais ou menos perto de mim, nada que não se resolva com uma pequena viagem :)
Quem sabe? Ficamos magrinhas, e fazemos um encontro ? Era bom, pois!!!
Bjs de mto carinho e um abracinho c a ternura de sp.
T adoro

Érica Paschoal disse...

Oi Linda. Eu vi o selinho mas não sei como se faz isso..rs
Me esplica que tenho que fazer e volto pra pegar.
Beijinhos e parabéns pelo blog

Lugreen disse...

Oi linda!

Estamos no mesmo clima!!
E concordo com vc, não é fácil não, tenho feito o mesmo e me orgulhado de cada minutinho que consigo trotar sem ficar mortinha, kkkkkk
Parabéns pela determinação, é muito bom ver vc bem!
Bjuxx mil no seu core!
shalom

www.raquel.dutra.luiz disse...

Ola meu nome e raquel, tambem quero emagrecer com saude, nao tenho muito tempo pra exercícios, poise tenho duas bebes, uma de um aninho e outra com quatro. Parabéns pelo seu blog, e olha um pãozinho so por dia acho que nao faz mal.kkkkk,eu tbm amo....... continue caminhando e pode ter certeza vc chega lá....

Marcela disse...

Que bom Mya que vc ta animada, isso vai dar um grande Up no processo. Bom exercicio pra vc bjos