segunda-feira, 3 de janeiro de 2011

- 24 kgs!!




Fazendo uma retrospectiva do ano de 2010, vi que a  minha primeira postagem de 2010, foi relatando que em 2009, após ter chegado à casa dos 68 (que é o meu maior sonho e que deixei escapar...), infelizmente fui engordando aos poucos, grama por grama, e  novamente,voltei aos 76 kgs.


E hoje, dia 03/01/2011, minha primeira postagem de 2011,  relato que estou 12 kg mais 'pesada', ou seja, estou pesando 88kg.

Então o raciocínio é lógico: engordei 12 kgs em 2010, ou seja, 1 kg por mês.

E se eu quiser dar meia volta e virar o jogo, devo começar JÁ! E o meu alvo é emagrecer  2kg por mês, totalizando 24kg ao ano, daí estarei com os meus tão sonhados 64 kg!!! Pra mim, isso seria a MAIOR FELICIDADE  DO MUNDO!!! E não é tão diícil, afinal serão apenas 2 kg/mês (ou seja, 0,5kg/semana, ou ainda 0,085kg/dia)

EU VOU CONSEGUIR !!!!!!!!!!

NADA VAI ME IMPEDIR!!!!

POR QUE EU POSSO!!!

EU QUERO!!!

EU MEREÇO!!!

EU ACEITO!!! 

E EU VOU CONSEGUIR!!!!

E pra isso já começar a acontecer, já tracei as minha 'mini-metas' pra 2011, que serão:

Início: 01/01/2011 = 88kg
1ª Meta -    Jan/2011     -2kgs   = 86kg
2ª Meta -    Fev/2011     -2kgs   = 84kg
3ª Meta -    Mar/2011    -2kgs   = 82kg
4ª Meta -    Abr/2011    -2kgs   = 80kgs
5ª Meta -    Mai/2011    -2kg    = 78kgs
6ª Meta -    Jun/2011     -2kgs   = 76kgs
7ª Meta -    Jul/2011      -2kgs   = 74 kgs
8ª Meta -   Ago/2011    -2kgs   = 72kgs
9ª Meta -   Set/2011      -2kgs   = 70kgs
10ªMeta -  Out/2011     -2 kgs  = 68kgs
11ªMeta - Nov/2011    -2kgs   = 66 kgs
12ªMeta - Dez/2011     -2kgs   = 64kgs 
Final: 31/12/2011 = 64 kgs


Então o dia da minha vitória será dia 31/12/2011!!!
Quer quer vir comigo nessa???

Sei que terei que ser mto disciplinada, portanto, pra engrenar com tudo a minha Reeducação Alimentar, quero incluir hábitos novos como:
* mastigar mais devegar;
* não repetir (a não ser que seja salada);
* tomar 2 lts água/dia
* comer frutas 3 vezes/dia

...E tbem fazer algum tipo de Atividade Física por pelo menos 1 hora de 2ª à 6ª feira.

Então é isso meninas. Peço que Jeová Deus me dê forças para que o que foi escrito aqui, não seja apenas mais uma promessa que fique apenas no 'papel', mas que Ele me dê a sabedoria, a coragem e a força suficientes pra driblar os problemas que virão ( é claro, isso é inevitável!), e conseguir alcançar o meu objetivo DE TER UM CORPO MAIS LEVE, ENXUTO , E MTO SAUDÁVEL!!!

Vamos com tudo!!!!
Se joga!!!!
2011 SERÁ O MEU ANO! 
O ANO DA MINHA  VIRADA!!!

PS.: Minha lesão no joelho está quase 100% recuperada...agora é só cuidar pra não ter mto impacto no local.

18 comentários:

Emagrecendo disse...

Bom dia!!! passando por aki para lhe desejar um feliz 2011 e dizer q estaremos juntas por mais este ano nessa nossa batalha q n é facil mais juntinhas somos mais fortes bj e felicidades nesse novo ano!!!!!

Dida - Futura Ex-Gordinha disse...

Oi!
Adorei conhecer seu cantinho!
Também tenho o mesmo projeto!
Beijos

mikaella disse...

oii
vai conseguir sua meta ate o final de ano simmm,força pra vc nesta 1 semana de 2011!!!
beijoss

Rogéria disse...

Ola!Estou me jogando junto com vc nesta luta ardua dificil porem não impossivel!Vamos com muita força e fé em DEUS vencer e vencer!
Bjus
Ro

Pri disse...

Boa tarde!!

Vim representar o grupo Desafio das Estações para informar que hoje deu início ao Desafio de Outono e que hoje abrimos para as meninas que quiserem atualizar sua pesagem. Lembramos que as pesagens são todas as sextas, sábados, domingos e segundas.

Se você ainda não aderiu ao nosso grupo no msn group1329603@groupsim.com) e quiser fazer parte dele é só adicionar e conhecer as outras várias meninas que estão motivando umas as outras nessa etapa que se inicia!!

Feliz 2011 e feliz Desafio com muitas conquistas!! =D

Não desista de seus sonhos, não desista de você!!

amandalindinha disse...

é isso aí Mya, traçando metas e alcançado nossos objetivos, tenho certeza que conseguirás sim eliminar os 24 kgs.
beijosssss
tô por aqui!!!
=DD

Anabela disse...

Meu anjo !!
Só cheguei hj de viagem, não li teu post, mas percebi que estás melhor do joelho ! ALELUIA, DEUS È PAI !
Volto cá amanhã
Mas não esqueças....t adoroooooooooooooo mttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttttt
Mil bjs de carinho e abraço de ursa para ursa

Dani Páscoa disse...

é forte né amiga!! Eu tbm engordei, mas nós vamos nos ajudar. O grupo ta aí para isso!! Você sabe que pode contar com a gente, aliás: Quanto de água ja bebeu hoje?! hahahaha
Bjokas

Lucy Britto disse...

Olá Mya

recomeçar sempre é muito bom e com tanta força de vontade assim é muito melhor
vou estar aqui e vou nessa com vc tbm
quero chegar esse ano a minha meta bjs e te cuida

Roberta Fischer disse...

Oi Mya...
Amiga, lendo o teu post mas parecia que eu estava me vendo... Tbem já cheguei no meu peso ideal e deixei escapar assim rapidinho e tbem quero emagrecer 2 kg por mês este ano.
Amiga, vamos pensar nos 500 gr por semana aí a gente vê que é plenamente possível. Nem vamos pensar em 24 kg que isto assusta nosso psicológico né? 500 gr por semana é plenamente possível e nós vamos conseguir.

Um super beijo e um Feliz 2011.

Cacau disse...

É isso aí, força total em 2011, com certeza vc conseguirá!!!!


bjsss

eydy disse...

oi amiga a meta e bem realista
muita disciplina para seguir em frente e tornar o sonho realidade
bjim

Mili disse...

Oie...vim desejar mega boa sorte no desafio e dizer que vamos juntas!:)
E não tenho dúvidas que você já é uma vencedora!
Beijos :)

@ugust@ disse...

. Mya querida, obrigada pelo carinho em seus comentário comigo.
. vc está certíssima, não podemos olhar o que passou, 2011 está ai e 24kg, 2 por mês, é perfeitamente possível e estarei aqui em dezembro para comemorar com vc.
. como é bom passar por um blog com essa sensação de renovação, disposição!
. beijinhos mil.
. excelente semana.
. fiquem com DEUS.
http://augusta-emagrecendo.blogspot.com/

Catia Sousa disse...

Oi Mya, vc vai conseguir, todas nós vamos!
Sei que vc acredita nisso, pois foi o que escreveu no seu post.
Vamos continuar com força total e determinação.
Somos vencedoras!
beijos,
Ca.
http://www.vitoriacontrabalanca.blogspot.com

eliana sofia disse...

isso aí!!quisera ter esse ânimo todo,mas lendo teus objetivos até me empolguei e vou elaborar os meus tb, vou retomar minha caminhada tb!!Vamos fazer valer esse 2011, que seja o nosso ano, a nossa virada!!!me animo muito contigo, então, juntas, acho que a batalha, como disse a colega, pode ser vencida!!!bjos feliz 2011

Vivi disse...

Oi Mya,

É a primeira vez que passo pelo seu blog e vou logo dizendo que adorei! Especialmente essa postagem porque sua meta é MUITO parecida com a minha. Apesar de nao ter blog pretendo passar por aqui de vez em quando pra "seguir" com vc nessa jornada. Minha meta é chegar nos 60kg este ano, comecei com 86, e tb pretendo perder 2kg por mes. Vamos lá, muita força!!!
Beijos.

Dicas de Nutrição.com disse...

Parabéns pela conquista!
Sucessos!