Agradecimentos

Eu não poderia deixar de agradecer a algumas pessoas que passaram por aki  e se colocaram no meu lugar deixando uma mensagem de carinho:

Fer que me disse:

"Ano passado perdi 8 kg de junho a novembro, mas em maio desse ano já tinha recuperado todos... agora perdi 5 e já tô lembrando como me sinto bem melhor quando emagreço! Bjo!"

Marta que me disse:

"Linda, tens que ter muita força, não podes lamentar-te pelo acontecido, nem deixar a frustração vencer-te!Um passo de cada vez, muita auto-motivação, e vais conseguir. Estabelece metas reais e não exigas demasiado de ti."

Maya  que me disse:

"Vc pode até ter o apoio de outros, mas vc chegar ao fim depende somente de vc, das suas atitudes e decisões. Alguns podem (e normalmente vão) tentar fazer com que vc desista no meio do caminho, mas chegar ao fim é sempre pelas SUAS razões e quão fortes elas são pra vc. Não as de outros."

Marcia que me disse: 

"Atividade física é inegociável - você pode deixar de fazer muitas coisas durante o dia, menos a atividade física. É isso, não tem segredo é só questão de se perdoar e recomeçar. simples assim."

Camila Siqueira que me disse:

"Só acordei e vi que não podia mais me deixar levar pelas fraquesas quando a balança pulou para 112kg mudei radicalmente, comecei a malhar, comer direito e não descontar meus desgostos na comida!! Nunca é tarde! Olha desde que acordei ja foram embora 15 kg!! força amiga bjus"

Muriel que me disse:

"Tambem estou passando pelo mesmo problema.. Parei até de postar.Vamos fazer uma coisa..
Recomeçaremos do zero... Eu vou pensar numa calça saruel pra poder colocar e vc pense em alguma coisa legal...Vamos fingir que a gente não sabe nada... Vamos simplismente recomeçar... não começar..Que tallll ??? Bjus e boa sorte pra nós....Esqueça o que passou ... já era...Vamus lá...."

Dany que me disse:

"Levanta essa cabeça e saiba que se vc não lutar por ti quem vai né,se ame acima de qualquer coisa e sempre se coloque em primeiro lugar,queira mudar não pelas pessoas,mas por vc mesma,saiba que vc é especial e que nesse mundo só existe uma de vc.Deus te fez unica e ele quer o melhor pra ti!
Tenha um ótimo recomeço!"

E a Dany ainda deixou um modelo de oração mto linda que podemos usar para conversar com o nosso Criador sobre a nossa dificuldade em estar emagrecendo, é assim:

ORAÇÃO DE EMAGRECIMENTO
Deus criou todos os alimentos como fonte de vida,
não como meio de escravidão;
Senhor meu Deus, obrigado pela minha vida e pelo corpo que o
Senhor me deu. Obrigado pela saúde e pelas coisas boas da vida.
Com a Tua ajuda, quero ter sabedoria edomínio próprio para
com minha alimentação.
Deus, tire de mim toda ansiedade,insatisfação, medos ou fobias que muitas vezes me levam a refugiar-me no comer exagerado;
Ajuda-me a ter o peso ideal para com minha altura E arranque de mim todo o descontrole emocional e alimentar.
Pai, eu quero ter um corpo sadio e uma mente equilibrada;
Liberte-me de toda obesidade, de todo descontrole hormonal,equilibre o meu metabolismo e abençoe todo meu ser.
Em nome de Jesus, Amém

 Obrigada a todas que leram o meu post desesperado de 02.09.2010 , e que de alguma forma se sensibilizaram com o meu sofrimento. Obrigada de coração! Vc's são fundamentais no meu processo de emagrecimento!

Bjs

Mya

Ps.: Mudei o lay do meu bloguinho...vc's gostaram?

UP-DATE : Tenham um EXCELENTE FDS!!!

Começar DE NOVO!

 O recomeço é sempre mais difícil do que o 'começo' propriamente dito. Pq no 'recomeço' vc vem de frustrações, fracassos, derrotas...etc. E no começo vc nao tem essa 'bagagem' inicial toda. Mas eu acredito que , não menos importante que começar, recomeçar é  preciso! E quantas vezes forem necessárias.

Quero dizer "BASTA!", "CHEGA!", pra valer, e quero deixar registrado (minha mente precisa que eu faça esse registro , para que eu possa ler e ela assimilar o que eu quero verdadeiramente ), alguns motivos para que eu QUEIRA EMAGRECER. São eles:

1º - QUERO EMAGRECER, primeiramente, PQ ME AMO E PRECISO DESEJAR O MELHOR PRA MIM! E hoje, devido ao excesso de peso que já me trouxe graves problemas de saúde, não vejo outra alternativa à minha vida, senão emagrecer! Emagrecer para cuidar de mim, da minha saúde, do meu bem estar.

2º - QUERO EMAGRECER, pq devido a alguns problemas de saúde, sinto MUITA FALTA DE AR, todos os dias, ou seja, a minha saúde está seriamente comprometida devido aos kilos extras. Cheguei ao ponto de ter que fazer inalação com Berotec todos os dias. Isso é sério demais pra eu deixar correr solto!


3º  - QUERO EMAGRECER, para nao precisar ficar  constrangida e receiosa ao sentar-se em cadeiras plásticas e ter que dizer "Não obrigada! Prefiro ficar de pé mesmo..."


4º - QUERO EMAGRECER, para poder conseguir cruzar as pernas... Para os magros que estiverem lendo isso, devem achar esse gesto  a coisa mais banal do mundo, mas só quem é gorda, como eu, sabe como esse gesto de 'cruzar as pernas', é difícil!


5º - QUERO EMAGRECER, para poder colocar simplesmente um jeans e uma camiseta e se sentir uma 'diva'...quero vestir aqueles lindos biquinis que comprei no verão passado e que acabaram ficando guardados...                     


6º -  QUERO EMAGRECER, para poder adquirir novos e saudáveis hábitos nesse processo de emagrecimento, e com isso tornar-me uma pessoa mais saudável e de bem com a vida. Quero aprender a comer de forma correta.(Da forma que sacie a  minha fome, e não a minha 'vontade de comer' e me empanturrar até o estômago pedir socorro)



7º  -  QUERO EMAGRECER, para provar para mim mesma, que EU SOU MAIOR DO QUE A MINHA COMPULSÃO POR COMIDA!


8º - QUERO EMAGRECER, para poder  vestir as lindas blusinhas, shortinhos, vestidos que comprei no início do ano passado, por ter emagrecido bastante. Quero poder voltar a vestir todas essas roupichas lindas que estão abarrotadas no meu armário!

9º - QUERO EMAGRECER, para nesse processo de emagrecimento, eu re-aprenda a malhar de forma prazerosa, pelo menos 30 minutinhos de 2ª à 6ª  feira; isso vai me ajudar a sentir melhor fisicamente e tbm emocionalmente.


10º - QUERO EMAGRECER , pq sei que mais magra serei mais feliz!!!!

Não quero ter pressa para emagrecer. Só  quero emagrecer de forma saudável e definitiva ( como 'ecoa' no título do meu bloguinho...) Quero aprender a sentir prazer em não me empanturrar de comida pra compensar alguma coisa. Quero e  preciso re-aprender a comer de 3 em 3 horas, pq isso vai acelerar o meu metabolismo   e é por isso, entre outras coisas, que preciso adquirir alguns hábitos o mais rápido possível:
 a)  introduzir frutas no café da manhã;
b)  comer pequenas porçoes, incluindo frutas e cereais  de 3 em 3 horas;
c)  tomar de 2 a 3 litros de água por dia;
d)  malhar apenas 30 minutinhos de 2ª à 6ª feira
e) cuidar da pele do rosto 2 vezes por dia religiosamente  ( no mínimo)
f) cuidar do meu corpo hidratando-o com óleos e masssageando-o.

Enfim , quero cuidar de mim!!! Esse blog será para isso, para continuar contando a minha tragetória rumo a minha vitória! Existem claro, algumas pedras no meu caminho, como a bipolaridade (que as vezes me faz refém deixando-me até sem tomar banho...)mas vou  fazer o máximo possível para que eu consiga tirar essas pedras. Posso contar com a ajuda de vc's?

Bjs

Mya

PS.: No proximo post, eu faço o meu agradecimento oficial as queridas meninas que me deram tanto apoio no meu último post. Senti-me, verdadeiramente abraçada por vc's.

ALguém aí pode me ajudar?

Oi minhas queridas amigas...Queria saber a opinião de cada uma de vc's que passarem por aki, para me ajudarem a recomeçar. Gostaria mto que vc's não subestimassem a minha pergunta, e sim me ajudassem a entender o que é preciso fazer pra recomeçar do zero.
Cada uma de vc's já caiu e levantou-se um monte de vezes...Mas como se reergueram? O que as ajudou?

Conto com a ajuda de cada uma que passar por aki, para que eu possa recomeçar de maos dadas com cada uma de vc's.

Desde já agradeço!

Socorro!!!!!!!!!!

Estou no fundo do poço literalmente!!!

Engordei tudo e mais um pouco!
Estou deprimida e precisando mto de ajuda...

Alguém aí pode me estender a mão?

Fome de amor

Estamos com fome de amor

Uma vez Renato Russo disse com uma sabedoria ímpar: "Digam o que disserem, o mal do século é a solidão". Pretensiosamente digo que assino embaixo sem dúvida alguma. Parem pra notar, os sinais estão batendo em nossa cara todos os dias.

Baladas recheadas de garotas lindas, com roupas cada vez mais micros e transparentes, danças e poses em closes ginecológicos, chegam sozinhas. E saem sozinhas. Empresários, advogados, engenheiros que estudaram, trabalharam, alcançaram sucesso profissional e, sozinhos.

Tem mulher contratando homem para dançar com elas em bailes, os novíssimos "personal dance", incrível. E não é só sexo não, se fosse, era resolvido fácil, alguém duvida?

Estamos é com carência de passear de mãos dadas, dar e receber carinho sem necessariamente ter que depois mostrar performances dignas de um atleta olímpico, fazer um jantar pra quem você gosta e depois saber que vão "apenas" dormir abraçados, sabe, essas coisas simples que perdemos nessa marcha de uma evolução cega.

Pode fazer tudo, desde que não interrompa a carreira, a produção. Tornamos-nos máquinas e agora estamos desesperados por não saber como voltar a "sentir", só isso, algo tão simples que a cada dia fica tão distante de nós.

Quem duvida do que estou dizendo, dá uma olhada no site de relacionamentos Orkut, o número que comunidades como: "Quero um amor pra vida toda!", "Eu sou pra casar!" até a desesperançada "Nasci pra ser sozinho!".

Unindo milhares, ou melhor, milhões de solitários em meio a uma multidão de rostos cada vez mais estranhos, plásticos, quase etéreos e inacessíveis.

Vivemos cada vez mais tempo, retardamos o envelhecimento e estamos a cada dia mais belos e mais sozinhos. Sei que estou parecendo infeliz, mas pelo contrário, pra chegar a escrever essas bobagens (mais que verdadeiras) é preciso encarar os fantasmas de frente e aceitar essa verdade de cara limpa. Todo mundo quer ter alguém ao seu lado, mas hoje em dia é feio, démodé, brega.

Alô gente! Felicidade, amor, todas essas emoções nos fazem parecer ridículos, abobalhados, e daí? Seja ridículo, não seja frustrado, "pague mico", saia gritando e falando bobagens, você vai descobrir mais cedo ou mais tarde que o tempo pra ser feliz é curto, e cada instante que vai embora não volta.

Mais (estou muito brega!), aquela pessoa que passou hoje por você na rua, talvez nunca mais volte a vê-la, quem sabe ali estivesse a oportunidade de um sorriso a dois.

Quem disse que ser adulto é ser ranzinza? Um ditado tibetano diz que se um problema é grande demais, não pense nele e se ele é pequeno demais, pra quê pensar nele? Dá pra ser um homem de negócios e tomar iogurte com o dedo ou uma advogada de sucesso que adora rir de si mesma por ser estabanada; o que realmente não dá é pra continuarmos achando que viver é out, que o vento não pode desmanchar o nosso cabelo ou que eu não posso me aventurar a dizer pra alguém: "vamos ter bons e maus momentos e uma hora ou outra, um dos dois ou quem sabe os dois, vão querer pular fora, mas se eu não pedir que fique comigo, tenho certeza de que vou me arrepender pelo resto da vida".

Antes idiota que infeliz!
(Texto Arnaldo Jabor)

Mente insuportavelmente confusa

"Se o amor, a compreensão e a empatia dos meus, não são a cura...são remédios bastante eficazes...!"

(Trecho do livro 'Uma mente inquieta')